Onicomicose: o que é a micose das unhas, sintomas e como tratar

Micose das unhas

A micose das unhas, também designada por onicomicose, é uma doença comum que afeta 5 a 30% da população mundial. A unha é contaminada por fungos que causam alteração da coloração e espessura da unha. Causas da micose das unhas Diferentes tipos de fungo causam a infeção da unha. Os dermatófitos, por exemplo, são os […]

12 dicas para escolher um bom calçado

Dicas para um bom calçado

Um dos aspetos fundamentais para a saúde dos pés é a escolha do calçado. Assim, é importante saber qual o calçado a usar para evitar possíveis problemas, lesões, dores ou incómodos e ter em conta que a escolha dos sapatos dependerá sempre da finalidade de uso. Por isso, seleccionamos algumas dicas detalhadas dos nossos profissionais […]

Exercícios para fortalecer e relaxar os pés sem sair de casa

Exercícios para os pés

Assim como cuidamos, fortalecemos e promovemos o relaxamento de outras partes do corpo, também devemos fazê-lo com os nossos pés. E, numa fase de quarentena ou isolamento social, em que a mobilidade é mais reduzida, é importante fazer exercícios para fortalecer e relaxar os pés, mantendo-os fortes e flexíveis, para promover uma melhor circulação sanguínea […]

10 dicas para manter os teus pés saudáveis

Podologia e Biomecânica

Os pés são a base do nosso corpo e, por isso, merecem um cuidado especial. Assim, num período de confinamento, em que passamos muitas horas em casa e a mobilidade é mais reduzida, podemos adotar dicas para manter os pés saudáveis. Devemos começar, por exemplo, com uma boa higiene, um auto-exame e calçado adequado. Dicas […]

As primeiras palmilhas inteligentes do mercado

Palmilhas Personalizadas

O primeiro modelo inteligente e personalizado do mercado está aqui. As “Palmilhas Inteligentes Podoactiva”, um produto inovador e pioneiro que é, nas palavras dos seus fundadores, “uma autêntica revolução no campo da biomecânica”, foi apresentada em Madrid. O evento aconteceu no Global Sports Innovation Center da Microsoft, em Madrid, e contou com a presença de […]

Dormir com meias: sim ou não?

Dormir com meias

Vantagens de dormir com meias Dormir melhor. Nas épocas mais frias do ano a nossa temperatura corporal desce 1 a 2 graus durante a noite. Assim, as meias podem ajudar a manter uma temperatura corporal ótima, funcionando como um termoregulador e dando conforto durante o sono; Temperatura corporal. Ter os pés quentes permite que os […]

Qual o calçado ideal para bebés e crianças?

Calçado ideal para bebés e crianças

São tantos os modelos de sapatos infantis disponíveis no mercado que, por vezes, torna-se complicado escolher. Sendo assim, o calçado ideal para bebés e crianças deve respeitar a fase de crescimento em que se encontra. Além disso, o sapato do teu filho precisa ser confortável, funcional e proporcionar um crescimento saudável. Qual o calçado ideal […]