Ginástica Abdominal Hipopressiva - ROPE - Reabilitação e Otimização de Performance
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Ginástica Abdominal Hipopressiva

Ginástica Abdominal Hipopressiva

A ginástica abdominal hipopressiva realiza-se através de exercícios posturais rítmicos complexos de reprogramação corporal, que permitem ao sistema nervoso central modificar o esquema corporal e emocional. Estes englobam posturas e movimentos que visam a diminuição da pressão nas cavidades torácica, abdominal e pélvica, ativando involuntariamente os músculos do pavimento pélvico e faixa abdominal, contribuindo para a sua tonificação de uma forma extremamente eficaz.

Benefícios Terapêuticos

Prevenção e tratamento de patologias digestivas, ginecológicas, urinárias, obstétricas e posturais:

  • Tonificação da faixa abdominal, com redução do perímetro abdominal;
  • Prevenção de hérnias discais lombares, vaginais, abdominais, crurais e inguinais;
  • Prevenção e tratamento de lombalgias funcionais;
  • Correção postural;
  • Prevenção e tratamento de incontinência urinária e prolapso dos órgãos pélvicos;
  • Correção de sequelas de gravidez e parto;
  • Melhoria da prestação sexual em mulheres e homens pelo incremento da vascularização no pavimento pélvico;
  • Bem-estar geral.

 

Para quem está indicado?

  • Pessoas com ventre flácido, inchado e saliente;
  • Atletas de modalidades de impacto;
  • Pré e Pós Parto;
  • Pós cirurgia abdominal;
  • Incontinência urinária;
  • Problemas digestivos;
  • Alterações da atividade e sensibilidade sexual.

 

Vera Moreira, Fisioterapeuta ROPE certificada em Ginástica Abdominal Hipopressiva

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