Passadeira

O QUE É?

É um equipamento excelente para treino de cárdio, com mecanismos de amortecimento e inclinação, que simula a caminhada, marcha e/ou corrida.

Trabalha, essencialmente, membros inferiores, mas, à medida que a intensidade aumenta, a utilização dos membros superiores é crucial para o equilíbrio. É possível regular a velocidade e inclinação (tem 15 níveis disponíveis), criando e simulando desníveis, dependendo da intensidade do treino e dos objetivos.

Inclui consola, com ecrã táctil, onde pode ver dados como a velocidade, frequência cardíaca, distância, calorias, tempo e resistência durante o exercício.

BENEFÍCIOS

– Fortalece glúteos e quadris;

– Melhora a condição do coração;

– Aumenta a resistência cardiorrespiratória;

– Queima calorias;

– Fortalece os ossos;

– Ajuda a manter uma boa postura;

– Simula o movimento de corrida naturalmente, reduzindo o risco de lesão.

EM QUE SERVIÇOS É UTILIZADO?

CONTRAINDICAÇÕES

É necessário adotar uma boa posição com ajustes no equipamento e na intensidade para uma prática sem riscos.

MARCAR SESSÃO

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