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PILATES CLÍNICO

A atividade terapêutica para corrigir a postura e recuperar o movimento

 

ENTENDE O TEU CORPO COMO UM TODO 

A vida atual e moderna exige demasiado dos nossos corpos e é frequente a adoção de posturas erradas no dia a dia. O Pilates Clínico pode contribuir para a melhoria da consciência postural e o fortalecimento muscular. 
Trata-se de uma atividade física terapêutica, de baixo impacto, que consiste num conjunto de exercícios, adaptados do método original. São divididos por diferentes graus de dificuldade, mais direcionados para a reabilitação e otimização física.
As nossas aulas, individuais ou em grupos até 10 pessoas, são personalizadas de acordo com as necessidades de cada pessoa e acompanhadas por uma equipa de profissionais de saúde com formação específica.
Esta é uma forma de recuperar lesões, corrigir a postura corporal e melhorar a mobilidade, força e equilíbrio, para que corpo e mente se conectem como um todo.

PILATES DE APARELHOS

Aulas personalizadas de acordo com as necessidades identificadas

 

CONSEGUE UM CORPO MAIS

SAUDÁVEL E FUNCIONAL

Porque todos temos histórias clínicas diferentes, precisamos também de um olhar clínico que faça a diferença na nossa consciência corporal, recuperação e mobilidade. 


O Pilates realizado em aparelhos específicos, proporciona uma maior combinação de exercícios, onde é possível gerir, de forma gradual, a intensidade e dificuldade do movimento. 


Neste tipo de Pilates, tem um maior acompanhamento e personalização, pois existem apenas 3 praticantes por turma. Os exercícios são realizados de forma individual e, por isso, mais adequados às necessidades de cada um.
As nossas aulas podem ser realizadas individualmente ou em grupo, e é sempre acompanhado por profissionais de saúde com formação específica.

 

PILATES KIDS

Preparamos as gerações mais novas para a conquista do amanhã

TRABALHAMOS O MOVIMENTO DE FORMA DIDÁTICA

O movimento tem um papel fundamental na vida das crianças. Criamos o Pilates Kids, direcionado para crianças a partir dos 4 anos, como uma inovadora ferramenta para introduzir o exercício físico no dia-a-dia dos teus filhos.


Esta é uma vertente do Pilates, disponível em sessões individuais ou em grupo, que envolve exercícios leves e adaptados aos limites e necessidades de cada criança. Tal contribui para o desenvolvimento das capacidades motoras, bem como para a melhoria da postura corporal, força, flexibilidade e equilíbrio físico, cognitivo e emocional.

 

O QUE NOS DISTINGUE?

Estúdio de Pilates totalmente equipado

Profissionais de saúde com formação atualizada e especializada na área

Abordagem clínica diferenciada e singular 

Resultados mais rápidos e eficazes

Credibilidade e confiança clínica