No ROPE, cada consulta de Psicologia e Coaching no Porto e em Penafiel é pensada para cuidar do teu bem-estar emocional. Realizada por Psicólogos qualificados, esta consulta combina a base científica da psicologia com estratégias de coaching emocional para apoiar o teu desenvolvimento pessoal. A Psicologia desempenha um papel vital na compreensão e promoção da saúde mental. Através de avaliações cuidadosas e intervenções personalizadas, focamo-nos em promover o equilíbrio emocional de cada utente. Esta abordagem ajuda a tratar questões comuns como depressão, ansiedade ou stress intenso, oferecendo um apoio psicológico profissional e empático.
Cada sessão começa com uma avaliação detalhada do caso e prossegue com um plano de intervenção personalizado. Utilizamos métodos terapêuticos baseados em evidências científicas para lidar com dificuldades como a depressão, a ansiedade ou crises de stress. Por exemplo, a psicoterapia cognitivo-comportamental é amplamente usada em psicologia; esta técnica concentra-se na identificação e modificação de padrões de pensamento negativos que prejudicam o bem-estar. Em paralelo, aplicamos estratégias de coaching emocional para reforçar a motivação, ajudar a definir objetivos claros e melhorar a capacidade de enfrentar obstáculos diários.
Na final do Euro 2016, Éder tornou-se herói nacional ao marcar o golo decisivo que deu a vitória a Portugal. Por trás desse momento histórico, estava um intenso trabalho de coaching emocional, que o ajudou a superar críticas e dúvidas, fortalecendo a sua confiança e foco. Este exemplo ilustra como o coaching pode ser determinante para desbloquear o potencial e alcançar objetivos.
No ROPE, aplicamos os princípios do coaching para apoiar atletas e indivíduos a superar desafios emocionais e mentais. A nossa abordagem personalizada visa fortalecer a resiliência, melhorar o desempenho e promover o bem-estar. Se te procuras desenvolver pessoal ou profissionalmente, estamos aqui para te ajudar a atingir as tuas metas.
A nossa consulta de Psicologia / Coaching engloba um trabalho interdisciplinar enquadrado com outras áreas de saúde como:
É uma área da psicologia que avalia, diagnostica e intervém na preparação psicológica e mental dos atletas para o momento desportivo, mediante a elaboração de um plano de tratamento personalizado, tendo em conta a necessidade apresentada por cada pessoa. Este é um complemento importante que, em conjunto com o trabalho desenvolvido no treino e outras especialidades clínicas, visa a otimização da performance física.
Inicialmente, é realizada uma avaliação global e criteriosa do caso apresentado, sendo posteriormente definido um plano de tratamento personalizado. O profissional tem ao seu dispor um vasto conjunto de metodologias cientificamente comprovadas, que são aplicadas de forma direcionada à situação apresentada de cada atleta ou pessoa. Como complemento às metodologias utilizadas, serão ainda usadas as estratégias de coaching mais apropriadas. Para otimização do tempo ou para que a distância não seja um impedimento, podemos realizar a consulta online, sempre com omesmo profissionalismo e dedicação.
É indicada para todas as pessoas ligadas à prática desportiva, sejam não profissionais ou profissionais.
A Organização Mundial de Saúde define a saúde como um estado de bem-estar físico, mental e social. O aspeto psicológico na vertente desportiva é, cada vez mais, preponderante e importante para garantir a preparação e o bem-estar de cada atleta. Através desta terapia, alcançam-se excelentes resultados na performance desportiva de cada atleta.
- Motivação; - Confiança; - Preparação para provas desportivas; - Concentração; - Definição de objetivos e prioridades; - Desenvolvimento pessoal e desportivo; - Gestão de stress; - Autoestima.
A consulta tem a duração de, aproximadamente, 60 minutos.
A consulta é realizada pela profissional de psicologia, especialista em psicologia clínica e saúde.
