Slide Board

O QUE É?

Trata-se de uma superfície plana e deslizante, com base antiderrapante, indicada para treino funcional. É um equipamento simples e completo, composto por um tapete deslizante e um par de meias utilizadas para fazer os exercícios. Simula os movimentos da patinagem, proporcionando o fortalecimento de toda a musculatura e uma atividade de alta, media e baixa intensidade com o mínimo impacto articular.

BENEFÍCIOS

– Tonificação e fortalecimento dos membros inferiores, superiores e alongamento;

– Estimulação funcional da musculatura que sustenta a postura (CORE);

– Reabilitação de músculos e articulações lesadas;

– Aumento da coordenação motora;

– Melhoria da flexibilidade, agilidade, equilíbrio e mudanças de direção.

EM QUE SERVIÇOS É UTILIZADO?

CONTRAINDICAÇÕES

 Todas as pessoas devem utilizar o equipamento (meias) adequado.

– É essencial usar este equipamento com supervisionamento de um preparador físico ou fisioterapeuta para indicar o melhor treino, exercícios e limitar o risco de lesão.

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