Como pode o Pilates ajudar quem pratica ciclismo?

Pilates e Ciclismo

São cada vez mais os atletas que procuram o Pilates como um complemento na sua preparação física, pois este é um excelente método para: Ganhar força muscular e flexibilidade; Ampliar movimentos; Prevenir lesões decorrentes dos gestos e movimentos desportivos. Também no ciclismo, é essencial trabalhar e desenvolver estas capacidades motoras. E, por isso, são muitos […]