Wall Ball

O QUE É?

É um equipamento constituído por bolas com pesos diferentes, que variam de 4kg a 10kg, e uma parede com alvos definidos e numerados de 1 a 12. Concebido para treino funcional e usado como exercício de crossfit, é também ideal para trabalhar movimentos ou técnicas específicas de modalidades como basquetebol, futebol ou até enduro.

BENEFÍCIOS

– Tonificação dos músculos;

– Melhoria da força explosiva;

– Aumento da força, equilíbrio, coordenação e resistência.

EM QUE SERVIÇOS É UTILIZADO?

CONTRAINDICAÇÕES

É essencial usar este equipamento com supervisionamento de um preparador físico ou fisioterapeuta para indicar o melhor treino e exercícios.

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