XTREME

O treino indicado para atletas de alta competição

SÓ TREINO INDIVIDUAL

#TOTHENEXTLEVEL

O PRÓXIMO NÍVEL NO
DESENVOLVIMENTO DESPORTIVO

No Xtreme, acreditamos em ser o melhor. O melhor em campo, o melhor a pedalar, o primeiro a atingir a meta, o melhor em inovação, o melhor em equipamento e o melhor no desempenho desportivo.

Para chegares ao The Next Level e seres o melhor, tens que superar limites – os teus limites.

O Xtreme é um programa de desenvolvimento

desportivo dedicado a atletas profissionais ou que tenham a ambição e paixão por esse nível de competição.

Centrado num planeamento e treino desportivo de alto rendimento individual e personalizado, é adaptado à modalidade e objetivos de cada atleta. Estamos ao teu lado em todos os momentos: na pré-época, durante e após a época desportiva.

O TEU TREINO COMEÇA AGORA

ESCOLHE O PLANO MAIS ADEQUADO A TI E COMEÇA JÁ

ATINGE TODO O TEU
POTENCIAL

#TOTHENEXTLEVEL

FOCO NOS TEUS RESULTADOS!

O primeiro passo do teu desenvolvimento desportivo passa por uma avaliação completa, baseada em testes específicos. Tal permite traçar o perfil e o plano de treino de cada atleta, que é desenvolvido tendo em conta o desporto praticado e objetivos.
Além de um acompanhamento exclusivo, o treino inclui métodos de relaxamento e recuperação muscular, avaliação e controlo de treino, evolução da força e potência muscular e acompanhamento da performance.
O QUE CADA UM FAZ POR TI?
Acceleration
Squat

Desenvolve a força e aumento de massa muscular de forma mais rápida e equilibrada.

Acelerómetro
Queres perceber a tua evolução durante o treino? O Acelerómetro traça o teu progresso de força e rapidez de execução de movimento.
Luzes
de Reação

Com exercícios específicos, podes melhorar o teu tempo de reação e a tomada de decisões

Avaliação e
controlo de treino
Percebe como o teu corpo reage ao esforço e nível de intensidade do treino.
PROCURAS APENAS UM PLANO DE
TREINO PERSONALIZADO?
Até o fazemos à distância!
  • Planeamento completo do treino de 4 em 4 semanas
  • Planeamento do calendário competitivo
  • Realizado segundo objetivos e provas do atleta
  • Sessão de treino, avaliação ou vídeo consulta mensal incluída
  • Acompanhamento online
  • 20€/SEMANA

    PLANO DE TREINO PERSONALIZADO

    O QUE NOS DISTINGUE?
    triangulo2
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    triangulo2
    triangulo1
    triangulo1
    Espaço totalmente equipado

    Equipa que trabalha diariamente de
    forma interdisciplinar

    Tecnologias de última geração com
    resultados comprovados cientificamente

    No mesmo espaço conseguir dar resposta
    multidisciplinar

    Humanismo e o cuidado ao
    serviço de todos

    MARCAR SESSÃO

    Respondemos a qualquer dúvida ou questão que possas ter.

    MARCAR SESSÃO

    Respondemos a qualquer dúvida ou questão que possas ter.

    MARCAR SESSÃO

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    RECEBE TODAS AS NOSSAS NOVIDADES!

    SÊ O PRIMEIRO SABER:

    Porque cada atleta é único, as nossas sessões de treino individuais são personalizadas às tuas necessidades e objetivos desportivos.


    Para as sessões de treino, é necessário fazer marcação prévia a cada 4 semanas.


    Estamos ao teu lado em todos os momentos desportivos!

    4 semanas

    A adesão a este pack envolve um plano de fidelização de 4 semanas consecutivas. O plano de fidelização é renovado automaticamente, salvo comunicação em contrário.

    Qualquer alteração ao exposto assim como o pedido de não renovação deve ser solicitado com 10 dias úteis de antecedência, por escrito para o email: geral@rope.pt. 

    Ressalva-se que, se algum valor for cobrado durante esses dias, o ROPE não efetuará qualquer reembolso.

    16 semanas

    A adesão a este pack envolve um plano de fidelização de 16 semanas consecutivas. O plano de fidelização é renovado automaticamente, salvo comunicação em contrário.

    Qualquer alteração ao exposto assim como o pedido de não renovação deve ser solicitado com 10 dias úteis de antecedência, por escrito para o email: geral@rope.pt. 

    Ressalva-se que, se algum valor for cobrado durante esses dias, o ROPE não efetuará qualquer reembolso.

    4 semanas

    Valor Semanal x 4 semanas

    Preços especiais:

    – Avaliação Biomecânica (Podologia) – 40€ -> 25€
    – Psicologia – 40€ -> 25€
    – Nutrição – 25€ -> 20€
    – Fisioterapia – 30€ -> 20€
    – Massagem Desportiva – 25€ -> 20€
    – 360 Evaluation Pack Basic – 50€ -> 40€

    16 semanas

    Valor Semanal x 16 semanas com possibilidade de pagamento faseado.

    2 Massagens Desportivas incluídas*

    Preços especiais:

    – Avaliação Biomecânica (Podologia) – 40€ -> 25€
    – Psicologia – 40€ -> 25€
    – Nutrição – 25€ -> 20€
    – Fisioterapia – 30€ -> 20€
    – Massagem Desportiva – 25€ -> 20€
    – 360 Evaluation Pack Basic – 50€ -> 40€

    *A primeira massagem desportiva poderá ser realizada após as primeiras 4 semanas. A segunda massagem poderá ser realizada após 8 semanas.